Спортивный азарт

Время загородных участков, возделанных под грядки буквально до последней пяди земли, постепенно уходит. Все больше людей стремятся разбивать в своих владениях газоны, строить беседки, обустраивать пруды- ради красоты и отдыха, в том числе активного. На глазах рождается новая тенденция - газоны заменяют спортивными площадками.

Дачный стадион

Организовать уголок для тренировок либо уменьшенный, "дачный" вариант поля на загородном участке вполне реально. Можно установить щит с баскетбольным кольцом и проводить турниры по стритболу (уличный баскетбол). Площадка для этой игры- в 2 раза меньше, чем баскетбольная, да и кольцо нужно всего одно. Фирмы выпускают разные модели. Кольца со щитами, которые крепят к стене дома, производит, например, компания Atemi (Россия), их стоимость- около 1-2 тыс. руб. Передвижная модель Composite Fan 44 фирмы Spalding (США) стоит 6,5 тыс. руб. Баскетбольный щит здесь прикреплен к стойке с основанием, для устойчивости заполненным песком или водой. Передвижную детскую стойку 5HNBA2 (Huffy, США), регулируемую по высоте от 0,8 до 1,3м, вы приобретете в магазине за 2,2 тыс. руб. Баскетбольные щиты, совмещенные с воротами шириной 5м, производит фирма Kompan (Дания). Сетку для волейбола или бадминтона нередко натягивают на поляне между деревьями. Однако будьте предусмотрительны и не играйте вблизи цветников: в азарте их можно разрушить.

Существует несколько основных правил расположения спортивных площадок. Размещают их обычно длинной осью с севера на юг с отклонением до 20. Участок под строительство не следует выбирать в низине, вблизи водоема или на местности с очень высоким уровнем грунтовых вод. Чтобы обеспечить сток воды, делают уклон до 2 %- либо в одну сторону, либо два ската от продольной или поперечной оси к боковым линиям. Более сложная дренажно-водосточная сеть состоит из осушительных дрен, зарытых в земле под спортивной площадкой. Такую систему, как правило, делают на всем участке при слишком высоком залегании грунтовых вод- до 1м.

Мягкость против жесткости

Занятия спортом, активное движение всегда сопровождаются нагрузкой на суставы. Если двигаешься по жесткой площадке (скажем, бетонной), эти нагрузки велики. Снизить их, а значит, уменьшить риск получения травм и растяжений помогают специализированные покрытия- они бывают нескольких типов.

Впервую очередь это покрытия на основе резиновой крошки. Их производят компании "Крамб", "Мастерфайбр", "Новотрек" (торговая марка Explotex) (все- Россия) идр. Стоимость с укладкой- 700-1200руб. за 1м². Их достоинства - эластичность и упругость (эти параметры подбирают с учетом пожеланий владельца участка), а также неприхотливость в уходе: резиновое покрытие нужно регулярно подметать и время от времени восстанавливать разметку. Зимой на такой площадке можно заливать каток. Покрытие из резиновой крошки укладывают на любое твердое основание: асфальт, бетон, дерево, плитку. Рекомендуемая толщина- 10мм: при меньшей оно "не работает", при большей, как говорят спортсмены, "вязнет нога". Процесс укладки происходит следующим образом. Основание предварительно обрабатывают праймером- материалом на основе полиуретана, а затем сверху при помощи специального оборудования наносят само покрытие. Полиуретан полимеризуется без нагревания, при температуре окружающего воздуха не ниже 5 С, при этом он постепенно забирает влагу из воздуха.

Принципиально иной материал для создания "мягких" спортивных кортов- "Теннесит". Эту смесь (в нее входит несколько компонентов, в том числе кирпичная крошка) укладывают слоем 5-10см на предварительно подготовленную подушку из упругого дренирующего слоя гравия и щебеночного основания на грунте. Расход материалов для строительства, например, корта (3618м): щебень фракции 20-40мм- около 78м³, гравий фракции 5-20мм - около 40м³, "Теннесит" - примерно 52м³ при толщине слоя 5см. Смесь периодически досыпают и уплотняют, линии разметки при необходимости восстанавливают. Взасушливую погоду материал может "пылить", поэтому перед игрой площадку рекомендуется слегка увлажнять. Играют на ней не только в теннис, но и в другие подвижные игры, по правилам которых приходится много бегать и прыгать. Если площадки с "Теннеситом" предполагается использовать нечасто, то в основание рекомендуется уложить геотекстиль плотностью 100-200 г/м², иначе через покрытие прорастут сорняки.

Еще один тип покрытий для площадок- пластиковые: SportPlast Outdoor ("Спортинтерпроект", Россия), Bergo (Bergo Flooring, Швеция). Стоимость- от 400руб. за 1м². Они представляют собой достаточно жесткий «ковер», который собирают из отдельных перфорированных модулей и укладывают на грунт или асфальт. Модули стыкуют между собой при помощи специального замкового соединения. Пластиковые покрытия тверже резиновых, более скользкие, но все-таки они удобнее, чем асфальтовая площадка или просто утоптанная полянка.

Старинные забавы

Игры на свежем воздухе очень разнообразны. Приятно, что в последние годы стал повышаться интерес к старинным забавам- крокету, городкам, серсо. Когда-то в России их любили многие, даже члены царской семьи. Крокет был популярен в высших учебных заведениях и у отдыхающих на водах. Накануне Великой Отечественной войны почти в каждом дворе стояли воротца для крокета. Внего играли еще в 70-х гг. XXв., а потом вдруг забыли. Сейчас крокет снова возрождается. Наверное, он интереснее для взрослых, чем для детей. Играя в крокет, не нужно активно двигаться. Это значит, что он подходит и для пенсионеров с достаточно хорошим зрением. "Для успеха требуется быть ловким, хитрым и честным"- так считал академик Дмитрий Лихачев. Существует множество вариантов: классический английский, американский, русский, гольф-крокет, дворовый крокет. Суть игры одна: быстрее, чем соперник, при помощи молотка провести шар через все маленькие воротца на поле в определенном порядке. Меняться могут форма и размеры площадки, схема расположения воротец; поле бывает с бортами или без них.

Оборудование для крокета производят компании "Дачный спорт" (Россия), Lucio Londero C (Италия). Для такой спортивной забавы выбирают коротко стриженный газон. Удобно, когда трава ровная, иначе траекторию движения мячей будет рассчитать очень сложно. Подойдут и утрамбованная песчаная площадка или ковровое покрытие. Минимальный размер площадки для крокета- 1м². Кстати, крокет считается прародителем популярных сегодня бильярда и гольфа.

Серсо в нашем представлении- игра аристократов. Достаточно вспомнить фильм "Приключения принца Флоризеля". Встаринных правилах так и написано: участвуют кавалер и дама, дама кидает кольца, а кавалер ловит их при помощи шпаги. Кроме классических правил есть и другие: играют через сетку (наподобие волейбола), либо встав в круг, либо бросая кольца не только руками, но и шпагами. Играть в серсо нравится и детям, и взрослым- это более шумное и подвижное занятие, чем крокет. Серсо чем-то напоминает теннис: бегаешь и ловишь, только не мячи, а кольца. Набор для игры в серсо- две шпаги и три кольца- стоит 1350руб. ("Дачный Спорт"). Российские городки- тоже шумная забава. Интересно не только сшибать фигуры, упражняясь в ловкости и меткости, но и строить эти фигуры. Ушведов есть похожая, по сути, игра "Кубб"- ее еще называют «игра викингов»; существуют также финские городки.

Юрий Илюхин, создатель «Крокет-Клуба»

Самый быстрый

Близок к коллективным играм, но все же держится обособленно настольный теннис. Для этой игры не нужны слишком сложный инвентарь и большие площади: полноценный спортивный уголок можно организовать на любом дачном участке. Играют двое или четверо, есть еще дворовый вариант "солнышко". Быстрота реакции - вот основное качество, которое требуется для победы. Для настольного тенниса очень важно подобрать качественный инвентарь. Столы поставляют многие фирмы: Butterfly и Yasaka (Япония), Cornilleau (Франция), Kettler, Sponeta, Sunflex (все- Германия), Stiga (Швеция) идр. Все выпускаемые столы имеют установленные стандартами размеры: длина- 274см, ширина- 152,5см, высота- 76см. Их поверхность обязательно однородная, матовая и окрашена в черный или другие темные цвета (темно-синий, темно-зеленый), окантовка- белая. Авот материал, из которого делают игровую поверхность, может быть разным: алюминиевый композит, прорезиненный меламин или ДСП. Стоимость большинства столов для настольного тенниса колеблется в промежутке 10-20 тыс. руб. Сетки изготовляют из хлопка или нейлона в зависимости от конкретной модели; крепят их к поверхности стола или несущей конструкции. Не так давно, в 2000г., приняли новый стандарт для мяча: сферическая форма из целлулоида или специальных пластмасс диаметром 40мм и массой 2,7г.Это самый легкий и маленький из всех мячей, используемых в спортивных играх. Мячи различаются качеством отскока от игровой поверхности. Выбирая мяч, обратите внимание, есть ли на нем знак ITTF (Международная федерация настольного тенниса),- это мячи наивысшего качества. Для ракеток не существует ограничений по форме и размеру, но правила требуют, чтобы рабочая поверхность была жесткой и плоской, а деревянная сердцевина составляла 85 % от толщины ракетки.

Игра с препятствиями

Общие правила игры в мини-гольф сводятся к одному, предельно простому: минимальным числом ударов нужно загнать мяч во все лунки поля с помощью клюшки. Каждая площадка с лункой (сленговое название- просто лунка) может иметь оригинальную форму и быть осложненной препятствиями: пирамидами, которые мячу придется огибать, спиралями и лабиринтами- их мяч должен обязательно пройти, идр. При наличии препятствий мяч сложнее загнать в лунку, но и интереснее.

Дачный вариант - поле, скажем, из трех лунок. Для него потребуется участок площадью от 50м². Стоимость каждой площадки с лункой достаточно высока- от 28 тыс. руб., однако это оборудование прослужит вам не менее 10 лет. Основные производители- City Golf, Nifo (обе - Швеция), Gamen Fun (Германия), Pro Golf (Австрия), SV golf (Чехия).

Для тренировок иногда достаточно и одной лунки (размер площадки- 40,8м). Самый же простой вариант для новичков- лепестковая лунка, поставленная прямо на асфальтовой дорожке или на полу в доме (это переносная лунка без площадки, цена - 400руб.). Для игры нужна одна клюшка "паттер" стоимостью 2-6 тыс. руб. (более дорогие позволяют регулировать массу головки, менять угол головки по отношению к шафту, то есть ручке) и как минимум 10 мячей разной массы, жесткости и прыгучести, а лучше- 20-30. Это поможет разнообразить игру: каждый попадает в лунку своим способом, игрок учится чувствовать мяч. Если вы играете достаточно профессионально, то потребуется еще и термосумка для мячей- она предохранит их от перегрева и переохлаждения, в результате которых мячи меняют свойства. Одежда для игры- самая обычная: футболка, шорты или брюки, удобная обувь.

Детский уголок

Детский спортивный уголок часто совмещают с игровым, особенно если речь идет о совсем маленьких детях. Для них даже повседневные действия, тем более занятия физкультурой,- игра. Однако существуют и чисто спортивные комплексы- их производят "Игровой мир", "Мой город", "Пикс" (все- Россия), Kompan идр. Каждый, даже малоподвижный ребенок- немного Тарзан. Ему нравятся разнообразные движения, хочется карабкаться, висеть, подтягиваться, кувыркаться, прыгать. Поэтому в спортивном комплексе собраны различные элементы: турник, шведская стенка, кольца, рукоход, канат, балансиры. Готовые модели, например Algol, выпускает фирма Kompan. Для других элементы можно набирать самостоятельно. Взависимости от разнообразия элементов и качества материала готовый комплекс стоит от нескольких десятков тысяч до 400-500 тыс. руб.

Редакция благодарит компании "Группа К2", "Дачный Спорт", "Игровой мир", "Крамб", "Мастерфайбр", "Мой город", "Новотрек", "Пикс", "Спортмастер», «Спортов», Atemi, Ikea, Kettler, а также «Крокет-Клуб» и Федерацию мини-гольфа города Москвы за помощь в подготовке материала.

• Источник: Журнал «Идеи вашего дома»№110