Какой матрас лучше выбрать: 6 полезных советов и чек-лист для самопроверки

Во время обустройства спальни особое внимание нужно уделить не столько каркасу кровати и ее внешнему виду, сколько матрасу. Именно он отвечает за правильное положение туловища, расслабленность мышц спины и крепкий здоровый сон. При этом в ассортименте магазинов легко запутаться — различные виды наполнения, маркетинговые уловки, значительный разброс цен. Чтобы вы смогли со знанием дела подойти к покупке, рассказываем в статье, какой матрас лучше выбрать для сна, на какие критерии ориентироваться и что считать приоритетом.

Все про выбор качественного матраса

Параметры выбора
— Внутренняя конструкция
— Виды наполнения
— Степень жесткости
— Возможность переворачивать
— Ортопедический или обычный
— Размер
Признаки изнашивания
Чек-лист для удачной покупки

Как правильно выбрать хороший матрас

Хорошо, когда есть, из чего выбрать, но обилие моделей на рынке может усложнить задачу. Изучим виды матрасов и важные критерии, на которые стоит опираться при покупке.

Какой матрас выбрать: пружинный или беспружинный

Первое, чем отличаются изделия — это внутренняя конструкция. Есть 3 вида.

1. Пружины «Боннель». Самый простой вид, считается не самым современным. Внутри располагаются пружины, которые соединены между собой, поэтому, когда под весом сжимается одна, сжимаются и соседние. При этом в месте, где давление совсем небольшое, матрас вообще не деформируется. За счет этого позвоночник изгибается неправильно — могут возникнуть проблемы со спиной. А под бедрами, например, где давление ощутимее, пружины быстро начнут ощущаться из-за постоянного воздействия на них. Другой минус — это скрип, появляющийся со временем. Однако изделия с пружинами-спиралями дешевые и вполне приемлемы, если цель — максимально сэкономить.

2. Независимый пружинный блок. Название говорящее — внутренние элементы не связаны между собой. Когда сжимается один, другие остаются в прежнем положении, так что риск продавливания областей заметно снижается. Такие матрасы бесшумные, не начинают скрипеть со временем даже под человеком с весом более 100 кг. Их способность подстраиваться под изгибы тела во время сна благотворно сказывается на здоровье спины. Изделия с независимыми пружинами дороже и более громоздкие (за счет плотного «чехла», в котором находятся пружины), но дольше прослужат.

3. Беспружинные. Более инновационные изделия, основой которым служат разные синтетические и натуральные материалы: латекс, кокосовое волокно, пенополиуретан, холлофайбер, синтепон. Обычно комбинируют два материала, один из которых — основа, другой — поверхностный слой, отвечающий за жесткость модели. Многие из них не подойдут тем, кто мучается с болями в спине. Однако есть матрасы с эффектом памяти, который обеспечивается специальной технологией memory foam. Они считаются ортопедическими и дают сбалансированную поддержку корпусу человека.

В отдельную категорию можно вынести топперы. Технически это беспружинные изделия толщиной не больше 8 см. Их кладут поверх обычных, чтобы настроить степень жесткости под себя и защитить основной от износа.

Наполнение

• Пенополиуретан. Один из популярных материалов для изготовления постельных принадлежностей. Не зря — он эластичный, гипоаллергенный, воздухопроницаемый, недорогой. Но также есть минусы: он плохо отводит тепло и влагу — не рекомендован тем, кому жарко ночью. Может впитывать запахи.
• Латекс. У него много преимуществ: упругий, гигиеничный, не накапливает пыль, не впитывает влагу и запахи, а вес тела распределяется по нему очень комфортно. Конечно, есть обратная сторона медали — цена. Каучук, из которого производят латекс, дорогой материал, поэтому изделия из него тоже. Учтите, что натуральный латекс может вызвать аллергию.
• Кокосовое волокно (или кокосовая койра). Оно изготавливается из скорлупы кокосового ореха. Материал антибактериальный, упругий, гипоаллергенный. Чтобы наполнитель не рассыхался, его пропитывают латексом, а для снижения цены вместо натурального применяют искусственный. Есть риск специфического запаха. Идеально подходят такие виды матрасов для кроватей малышей до 2 лет. Важно, чтобы ребенок лежал на максимально ровной и твердой поверхности.
• Кактусовое волокно (сизаль). Некоторые качества сизали схожи с койрой кокоса — наполнитель жесткий, пропускает воздух, испаряет влагу, не электризуется. Обычно применяют для верхнего слоя, а не изготавливают из него целое полотно.
• Memory foam. Пена с эффектом памяти, которая повторяет изгибы тела и потому делает сон комфортным. Применяется вместе с другими материалами — например, с пенополиуретаном. Memory foam дорогая, а в сочетании с другим наполнением цена становится более доступной. Такая пена бывает термоэластичной и вязкоэластичной. В первом случае она принимает форму силуэта под воздействием тепла, во втором — температура для изменения формы не важна.
• Шерсть. Практичная овечья шерсть часто используется и для производства матрасов. Они теплые, приятные, дышащие. Главное противопоказание — аллергия. А еще нужно регулярно проветривать и просушивать шерстяное изделие, иначе у него появится неприятный запах.
• Конский волос. Также встречается такой необычный наполнитель. По ощущениям он такой же жесткий, как, например, койра, но более упругий. Главное достоинство — хорошая терморегуляция, поэтому материал понравится тем, кому постоянно холодно или жарко ночью. Конский волос регулирует восприятие температуры.

Жесткость

Если, выбирая наполнение или каркас матраса, вы можете ориентироваться на объективные характеристики вариантов, то со степенью жесткости все немного сложнее. Можно соблюсти все формальные рекомендации, но позже понять, что телу неудобно. Из-за этого крупные фабрики устраивают акции, когда товар можно вернуть спустя месяц или больше — чтобы у вас было время оценить свои ощущения.

И все же определенные параметры есть. В двух словах, чем больше рост и вес, тем более жесткая модель нужна. Рассмотрим несколько примеров. Девушке среднего роста около 165 см и весом 50 кг подойдет мягкий или средне-жесткий матрас. Она также может полагаться на личные предпочтения — в возрасте от 25 до 50 лет они допустимы. Крупному мужчине ростом 185 см и весом 90 кг лучше спать на жестком матрасе. А вот зрелый мужчина 60 лет должен выбирать максимум средне-жесткую модель или лучше мягкую. В противном случае могут возникнуть проблемы с позвоночником. Детям и подросткам тоже оптимальнее всего спать на поверхностях со средними показателями твердости.

Возможность переворачивать матрас

Популярные двусторонние модели, которые время от времени можно переворачивать и спать на любой стороне, имеют много плюсов. Так как «работают» две поверхности, каждая из них изнашивается медленнее. Кроме того, обычно их делят на зимнюю и летнюю: первая может иметь шерстяную прослойку, которая лучше согревает в холода, а вторая — тот материал, который лучше всего отводит влагу, если спящий вспотеет. Наконец, разные поверхности могут иметь разную жесткость и позволяют регулировать мягкость спального места.

Однако односторонние изделия жестче, а, как мы поняли из предыдущего раздела, именно такие рекомендуются большинству людей.

Какой матрас лучше выбрать для взрослых: анатомический или обычный

Сегодня большая часть товаров — именно ортоматрасы. Их делают на основе независимых пружинных блоков или беспружинными, об особенностях этих видов мы упоминали выше. Напротив, пружины «Боннель» — это устройство обычных, не анатомических изделий. Соответственно, они обладают теми же недостатками, что зависимые пружины.

Главные плюсы ортоматрасов — это здоровое положение позвоночника, возможность индивидуально подобрать уровень жесткости и повторения форм, рекомендованы людям с анатомическими или другими особенностями.

Размер

Если вы не знаете, как выбрать матрас для двуспальной кровати, то можете не переживать. Определить необходимые габариты просто — достаточно опираться на размеры кровати, они должны точно совпадать. Если же вы пока не купили мебель в спальню, то ориентируйтесь на следующие стандарты.

• Односпальное место — 90х200.
• Полутораспальное — 120х200 или 140х200.
• Двуспальное — 160х200 или 180х200.
• King-size, который часто встречается в отелях — 190х200.

Когда пора заменить матрас

Стандартный «срок годности» матраса — в районе 10 лет. У некоторых бюджетных производителей — меньше, а другие, напротив, готовы гарантировать больший срок службы. Если вы уже давно спите на своем, то, возможно, пора задуматься об обновлении столь важного спального аксессуара. Есть несколько ситуаций, заметив себя в которых, вы можете начинать подбирать новое изделие.

• По утрам вы чувствуете напряжение во всей верхней части туловища. Ломит кости или мышцы, хотя физической нагрузки накануне не было.
• Лежа в постели, вы как будто ощущаете «внутренности» кровати — пружины, комочки наполнителя, провалы в структуре.
• Просыпаетесь посреди ночи от шевелений спящего рядом человека. Значит, упругость матраса теряется, движения партнера больше не «тонут» в эластичном наполнителе.
• Появились высыпания и/или кожный зуд, которые не проходят при смене постельного белья или смене порошка для стирки. В структуре матраса могло скопиться слишком много пыли, могли появиться пылевые клещи. Особенно если вы не ухаживали за изделием, а просто спали на нем.

Полезные советы

Представляем небольшой чек-лист, который поможет понять, что вы на верном пути. 

1. Вы покупаете изделие в проверенном магазине, и продавец готов показать вам сертификаты качества.
2. Вы не покупаете товар вслепую, просто заказав в интернете, а попробовали полежать на выставочных образцах.
3. Вы правильно определили нужную степень жесткости, учтя свои рост, вес, возраст, индивидуальные потребности. А при лежании на образце в магазине у вас нет чувства, что вы лежите на доске или проваливаетесь внутрь.
4. Если у вас есть особенности здоровья, вы проконсультировались с ортопедом или другим врачом, чтобы идеально подобрать изделие и не навредить себе.
5. Вы погладили и пощупали изделие: ткань показалась приятной, не электризуется, а внутри вы не смогли ощутить никаких элементов.
6. Вы изучили ассортимент нескольких производителей, сравнили основные характеристики и смогли выбрать не самый дорогой, но самый подходящий товар.

Если по всем пунктам вы уверены, поздравляем! Идеальный матрас выбран.