Пар и брызги в стеклянной баньке

Эффективным средством для периодического расслабления нервной системы могут стать лечебные водные процедуры, проводимые в домашних условиях с помощью душевого гидромассажа.

Водные процедуры, столь важные для всех людей во все времена, в современной жизни горожанина, ощущающего, как правило, дефицит и пространства, и времени, чаще всего проводятся в ванной комнате. Движимый настойчивым желанием получить все и сразу, человек сообразил, как быстро и эффективно укрепить свое здоровье, не выходя из нее, — он придумал душевой гидромассаж. Его можно реализовать, либо заменив обычную лейку душа на гидромассажную насадку, либо установив специальную гидромассажную панель над ванной, либо смонтировав отдельную душевую гидромассажную кабину. Наиболее широкие возможности представляются в последнем случае, при этом в некоторых конструкциях предусмотрена еще и турецкая парная. Наш рассказ о душевых гидромассажных кабинах.

В отличие от подводного массажа в ванне джакуззи (ИВД N 10 за 1999 год), душевой основан на воздействии мельчайших водяных струй на кожу, по своему действию напоминающих тысячи легких булавочных уколов. Развитие этих процедур связывают с экспериментами двух французских врачей Ж. М. Шарко и Р. Флери, работавших в конце XIX века: первый придумал массаж спины с помощью струи воды, а второй — дождевой и веерный душ. У нас почему-то вспоминают лишь Шарко, говоря о процедуре, носящей его имя, хотя со временем идеи Флери приобрели не меньшую популярность.

Душевые массажные кабины на российском рынке предлагают такие фирмы, как итальянские JACUZZI, TEUCO, ALBATROS, немецкие HOESCH, VILLEROYBOCH, HUPPE, HANSGROHE, финские SCANPOOL, NOVITEK, французские TES, ALLIBERT, австрийская PAMOS, эстонская BALTECO, международная компания IDEAL STANDARD и ряд других.

Основой терапевтического воздействия душа является механическое и температурное раздражение кожи, передающееся чувствительными нервными окончаниями всему организму. Степень этого воздействия определяется, во-первых, состоянием нашего наружного покрова, площадь которого составляет 1,5-2 м² при толщине 0,5-4 мм и весе около 20% общего веса тела, и, во-вторых, силой и характером действующего усилия. Жесткие, мягкие или скользящие удары воды, стекание капель и струй по телу создаются давлением воды в системе и режимами разбрызгивания гидромассажных устройств. Температуру воды обычно выбирают в пределах от 10 до 45С, причем быстрые ее изменения способствуют закаливанию организма.

При низких температурах кровеносные сосуды сужаются, а при высоких — расширяются.

Обязательными атрибутами душевой кабины для гидромассажа являются массажная насадка, водяные распылители, специальный смеситель, стационарное или откидное сиденье и обычно пульт управления. На российском рынке существуют конструкции, в которых можно не только принять душ, но еще и попариться. Производители называют их гидромассажными кабинами с турецкой парной. В них к перечисленным выше устройствам добавлены парогенератор и сопло для подачи водяного пара, термостат с датчиком для контроля температуры пара и потолочная панель, превращающая кабину в подобие закрытой стеклянной банки.

В отличие от стандартной душевой лейки, массажная насадка имеет несколько режимов разбрызгивания воды и предназначена специально для гидромассажа. Например, немецкая фирма HANSGROHE предусматривает шесть режимов:
обычный (дождевой) душ с 64 тонкими непрерывными струями;
мягкий душ с небольшим числом непрерывных струй большего диаметра с предварительной аэрацией, в которых вода смешивается с пузырьками воздуха;
пульсирующий ("силовой") душ из нескольких мощных прерывистых струй;
монострую увеличенного диаметра в виде потока воды без брызг;
турбодуш с небольшим числом спиралеобразных непрерывных струй;
комби-душ, поток которого изменяется с игольчатого на дождевой.

Устанавливается тот или иной режим разбрызгивания поворотом регулировочного кольца или специального рычажка, находящихся на ободе насадки.

Конечно, в насадках других фирм количество (обычно не менее трех) и особенности подобных режимов могут быть другими.

Гидромассажная насадка крепится, как правило, на вертикальной штанге, причем в некоторых душевых кабинах она автоматически перемещается вниз-вверх по специальной программе. Ряд фирм предусматривают две насадки — обычную, установленную стационарно под потолком кабины, и массажную — с гибким шлангом, «управляемую» рукой или автоматически.

Кроме насадки в кабине могут находиться и устройства другого типа, например, для создания веерного душа, а также вращающегося или каскадного. Первый — им удобнее всего массировать плечи и воротниковую зону, сидя на скамейке кабины, — представляет собой несколько падающих на нее (скамейку) и расположенных в один ряд, наподобие зубчиков расчески, вертикальных струй. Второй создается разбрызгиванием потока воды вращающимися под потолком кабины лопастями с отверстиями, при этом образуется туман из мельчайших водяных капель. А вот при каскадном душе накапливаемая в специальной емкости в верхней части кабины вода просто выливается водопадом на голову и плечи со скоростью от 10 до 25 л/мин, эффективно снимая усталость и чрезмерное нервное напряжение. Если необходимого для этой процедуры количества воды городская водопроводная сеть обеспечить не может, то на такой случай в душевой кабине предусмотрен собственный круговорот, при котором вода собирается из поддона для многократного использования.

Теперь о водяных распылителях, существенно расширяющих гамму массажных процедур и собственно отличающих обычную душевую кабину от гидромассажной. Так, фирма ALBATROS снабжает свои кабины тремя типами распылителей (их еще называют форсунками или водяными жиклерами) — с жесткой струей (filjet), мягкой (sweetjet) и турбоструей (rolljet). В первом случае создаются три тонкие параллельные нитеобразные струи для интенсивного массажа кожного покрова. Изменение в определенном диапазоне напора и температуры воды можно запрограммировать. Этот вид распылителей является основным и предназначен для массажа с преобладанием силового воздействия. В устройстве второго типа мягкая струя образуется за счет разбрызгивания воды с эффектом пульверизации для легкого массажа, наподобие поглаживания. Благодаря вращению специально встроенной полусферы в распылителе третьего типа струя воды закручивается в форме спирали, образуя как бы переплетенный круговорот, при этом создаются эффекты поглаживания и силового воздействия.

Если число основных распылителей 10 и более (обычно они расположены в два ряда по вертикали), то с их помощью можно организовать лимфодренаж и циркулярный душ, а при наличии устройства быстрого изменения температуры воды — шотландский.

Для принятия душа Шарко усаживаются поудобнее на сиденье и производят массаж спины при максимальном напоре воды из дополнительных распылителей, расположенных над ним (сиденьем). Как и в положении стоя, следует слегка поворачиваться, подставляя под струи разные зоны спины. Если дополнительные распылители не предусмотрены, то душ Шарко принимают стоя, используя основные распылители.

Фирма TEUCO почти во всех моделях душевых кабин устанавливает удобный массажер для ступней ног, объединяющий механическое воздействие выступов поворачивающегося резинового валика и струй воды из встроенных распылителей. Такой массаж определенных участков ступней, согласно богатому опыту китайской медицины, благоприятно сказывается на функционировании внутренних органов человека.

Основание душевой кабины может быть квадратным, прямоугольным, круглым и овальным, а также с закругленными углами, что обеспечивает удобство пользования. Есть конструкции, где гидромассажная кабина объединена с ванной джакуззи, т. е. находится с ней в одной «банке». Каждая фирма предусматривает возможность установки кабины в углу или посередине ванной комнаты.

Панель с распылителями и гидромассажной насадкой для душевого массажа, устанавливаемую на стене ванной, можно приобрести без турецкой парной и без отдельной душевой кабины. Конструкции таких панелей довольно разнообразны по количеству распылителей, насадок и удобству монтажа, а их стоимость обычно значительно ниже стоимости гидромассажных кабин.

Если кабинка оснащена парной, то деньги потрачены не напрасно. Пар не только обеспечит чистоту тела без применения моющих средств, но и снимет утомление после умственного или физического труда, улучшит самочувствие и физическое состояние организма, повысит работоспособность, а также послужит прекрасным профилактическим средством от ряда заболеваний, особенно простудных. Парная используется как средство закаливания и оказывает тонизирующее воздействие на человека, поэтому рекомендуют париться до трех раз в неделю.

Пар образуется с помощью встроенного парогенератора, по сути представляющего собой большой электрический чайник мощностью 2-5 кВт. Поэтому вода закипает уже минуты через три после включения, и пар температурой около 100С начинает заполнять кабину через сопло, расположенное в нижней части ее корпуса или потолочной панели. При этом температура воздуха повышается до предварительно выбранного уровня, но не превосходящего 60С. Когда вы сидите в парной, постарайтесь расположиться так, чтобы струя пара, выходящая из сопла, не обожгла вас. Влажный пар ароматизируют душистыми эссенциями различных масел, которые наливают в специальную емкость, вставленную в корпус форсунки, надетой на сопло для выхода пара. В некоторых моделях гидромассажных кабин для поддержания по всему объему одной и той же температуры создается принудительная циркуляция горячего воздуха, смешивающегося со струей выходящего пара. Этим же теплым воздухом можно довольно быстро прогреть кабину до включения парогенератора или просушить ее после его отключения. Ряд фирм, например финская IDO, поставляет душевые кабины с парогенератором, но без гидромассажных устройств.

Обычно различают три режима сырой парной: умеренный (температура около 35С), теплый (температура около 45С) и жаркий (температура не выше 60С). При подборе наиболее комфортной температуры надо начинать с умеренного режима. Тем же, кто не совсем уверен в работоспособности своей сердечно-сосудистой системы или своих органов дыхания, лучше предварительно проконсультироваться у врача.