Как организовать освещение рабочего места: советы и обзор светильников (ИКЕА и не только)
Осенью и зимой мы не можем обходиться без искусственного освещения, которое особенно необходимо при выполнении сложных мелких работ, для чтения и письма. Какими лампами и светильниками лучше всего оборудовать рабочее место? Попробуем разобраться.
Требования к освещению рабочего места
Освещение столешницы как рабочего места, согласно нормам строительного проектирования, должно быть выполнено с учётом ряда требований. Вот некоторые из них.
- Источник света должен быть достаточно мощным, чтобы создавать необходимый уровень освещённости поверхности стола (900–1 000 лк).
- Светильник должен устанавливаться так, чтобы прямые световые лучи не попадали в глаза. Обычно его рекомендуют размещать высоко спереди (так, чтобы угол между прямым лучом от светильника к глазу и горизонтальной линией был более 30°) либо сбоку от рабочего места.
- Светильник должен быть расположен так, чтобы предметы по возможности отбрасывали как можно меньшую тень на поверхность столешницы, а сама поверхность рабочего места не давала блики (поэтому глянцевые и зеркальные столешницы не стоит использовать).
- Искусственное освещение целесообразно устраивать с той же стороны, откуда падает дневной свет.
- Помимо локального светильника в помещении необходимо хорошо организованное общее освещение: рассеянный свет устраняет и смягчает падающие тени.
Общий уровень освещённости в комнате должен составлять не менее 75–100 лк.
Не забывайте, что в рабочей зоне рекомендуется использовать несколько источников света. Уровней освещения должно быть как минимум два: общий и локальный, над рабочим столом. Резкие переходы от света к тени в комнате с рабочей зоной способствуют быстрой утомляемости глаз, что непременно скажется и на самочувствии, и на скорости восприятия информации. Недостаток, как и избыток освещения, также неблагоприятен.
Индекс цветопередачи лампы должен быть максимально естественным (Ra > 80), особенно если вам приходится работать с изображениями или цветом в той или иной форме.
Для создания рабочей атмосферы оптимальным вариантом будут светильники с возможностью выбора цветовой температуры или регулировки яркости света. Это могут быть как приборы для основного освещения, так и настольные лампы. Последние могут иметь и дополнительные функции. Например, в нашем ассортименте есть стильные светильники с USB-выходами и с музыкальной колонкой. Если же к вопросу освещения рабочего места подходить ещё более серьёзно, можно сделать расчёт освещённости в программе Dialux и выбирать лампы с минимальным уровнем пульсации.
Выбор ламп
Освещение рабочего стола должно производиться лампами, дающими освещение самого высокого качества.
Температура света
Школьникам лучше подойдут лампы с нейтрально-белым светом с цветовой температурой 3 500–4 000 К, близким по спектру утреннему солнцу. Взрослые иногда предпочитают лампы с цветовой температурой 5 000–5 600 К, дающие холодное голубоватое свечение. В их свете хорошо заметны мелкие детали. Такие лампы целесообразно применять, например, для освещения кухонной столешницы или для рукоделия.
Цветопередача
Качество света характеризуется индексом цветопередачи Ra, значение которого у ламп должно быть не ниже 80. Максимальное значение индекса (~100) имеют лампы накаливания и галогенные, а у популярных нынче светодиодных и люминесцентных ламп он может быть как выше, так и ниже 80. Крупные производители энергосберегающих (люминесцентных и светодиодных) ламп указывают цветовую температуру и индекс цветопередачи на упаковке изделий.
Всегда желательно, чтобы колба лампы была скрыта плафоном. Чтобы этого добиться, можно использовать не только лампы с уменьшенной колбой, но и плоские лампы, например, с цоколем GX53 (таблетка), которые являются одним из самых популярных стандартов для светильников в натяжных и подвесных потолках. Если использовать маленький недорогой переходник с GX53 на Е27, то можно устанавливать такие лампы в стандартный патрон. В частности, такую лампочку очень удобно ставить в настольный светильник. В отличие от «груши», лампа более плоская и не торчит из абажура, да и светит направленно куда надо. А если использовать лампу Ecola GX53 типа «3 в 1» с тремя цветовыми температурами (переключение происходит через включение-выключение лампы, сначала лампа включается на 6 000 К, при каждом последующем выкл./вкл. — 4 200 К и 2 700 К, и далее по кругу), то можно подобрать нужную цветовую температуру по вкусу.
Регулировка яркости
Некоторые дешёвые энергосберегающие лампы могут достаточно сильно пульсировать, разница в минимуме и максимуме яркости у них может составлять десятки процентов. Такие лампы не годятся для освещения рабочего места, для которого следует выбирать модели без пульсаций или с их минимумом (не более 5 %). Проверить уровень пульсаций самостоятельно вряд ли удастся, для этого нужен специальный прибор — пульсометр.
Народные способы проверки с помощью камеры смартфона (считается, что, если навести включённую фотокамеру смартфона на такую лампу, её изображение пойдёт полосам) не дают гарантированно точного результата. Поэтому лучше воздержаться от экспериментов с приобретением ламп неизвестного качества.
Наличие плафона
Для рабочей зоны предпочтительнее выбирать рассеянное освещение. Добиться его можно путём выбора светильников со сферическими или коническими плафонами. Лампы с прозрачной колбой должны быть помещены в матовый плафон, так чтобы их резкий свет не бил в глаза.
Размер
Светильник должен соответствовать размеру рабочего стола, не быть слишком маленьким или слишком большим. Желательно также, чтобы он надёжно устанавливался на столешнице, был устойчив к опрокидыванию. Иногда для этого светильники оборудуются тяжёлым основанием с нескользким покрытием. Более простой, но надёжный вариант конструкции — светильник, который крепится на край столешницы с помощью винтового зажима, как струбцина, или мощной клипсы.
Дизайн
И конечно, светильники для рабочего стола вполне могут иметь интересный внешний вид или причудливую форму. Декоративные свойства не всегда снижают качество освещения, а вот удовольствие от работы однозначно повышают.
Тёплый, расслабляющий «закатный» свет подходит, когда человек отдыхает или готовится ко сну, а для работы, наоборот, нужно взбадривающее яркое освещение, близкое по спектру к дневному солнечному свету.
Лампы европейских производителей или, например, собственные марки продуктовых сетей стоят дороже, но с ними можно быть уверенными в достоверности информации на упаковке, а также в том, что они не излучают свет со спектром синего цвета (380–500 нм). Такой спектр создаётся источниками света низкого качества и вызывает негативное воздействие на глаза — от покраснения до воспалительных процессов и других опасных заболеваний. Также стоит обратить внимание на выбор цветовой температуры. Яркий холодный свет способствует повышению работоспособности и концентрации внимания, настраивает на рабочий лад. Его лучше использовать в первой половине дня. Тёплый спектр способствует расслаблению и умиротворению. Поэтому сейчас выпускаются лампы с возможностью менять температуру света, у Signify это серия ламп Scene Switch. Это очень удобно, так как позволяет создать хорошую освещённость днём и в то же время уютный свет вечером.
- Источник: Журнал «Идеи вашего дома»№244
Пока комментариев нет. Начните обсуждение!